Muut Oksia

Edellisessä kirjoituksessa avasinkin hieman tätä muutoksen vuotta 2014. Tätä muutosta olen kaivannut sisimmässäni jo vuosia mutta vasta nyt aika on alkanut tuntua kypsältä.. Muutosta olenkin lähtenyt mielessä kehittämään ajatuksella "hiljaa hyvä tulee", ja samaa kaavaa käytän toteutuksessa -aikaa on koko elämä.  

Mutta mistä muutoksista puhun?
Olen ajelehtinut vailla päämäärää, sisäisen minäni vietävänä. Se on pitkän itsetutsiskelun ja pohdinnan tulosta, että olen oppinut ymmärtämään itseäni. En varmaan koskaan voi täysin ymmärtää, mutta tähän mennessä sen verran että minun on helpompi olla ja elää itseni kanssa, sekä tietyllä tapaa hallita itseäni. Tämän ensimmäisen ja tärkeimmän muutoksen turvin on mahdollista lähteä rakentamaan jotain uutta ja parempaa.

Henkisen hyvinvoinnin jälkeen ajattelin puhua fyysisestä hyvinvoinnista -nehän myös tukevat toinen toisiaan! Nuoruuden ravintotottumukset ovat olleet täysin retuperällä; aamupalat jääneet syömättä, ruoka täysin ravinneköyhää höttöä jne. Viimevuonna aloin ottamaan enemmän selvää mahdollisimman monipuolisesta, luonnonmukaisesta ja terveellisestä ravinnosta -tänä muutoksen vuonna alkoi toteutus! Tuntuu aivan idioottimaisen typerältä etten ole aikaisemmin tajunnut ravinnon merkitystä kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa ja jaksamisessa. Pelkästään aamupalan merkitys on huima! Voisin ihaillen jatkaa aiheesta loputtomiin, ja nyt kun terveellisestä syömisestä on tullut osa elämäntapaa, pyrin pitämään siitä kiinni kynsin ja hampain vaikka välillä tuntuu että vanhaan olisi jollain tapaa helppo palata.. Ihminen on tapaeläin ja menee jonkin aikaa että homma lähtee selkäytimestä.

Fyysiseen hyvinvointiin liittyy vahvasti myös liikunta. Liikkumiseni on viimevuodet olleet pääasiassa ratsastusta, tallitöitä sekä koiran kanssa ulkoilua. Olen ollut tyytyväinen jo siihenkin, vaikka toisaalta janoan lisää liikuntaa. Sairauteni ja kipujeni takia olen päästänyt itseni helpolla, mutta jos harjottelua jatkaisi, pystyisin varmasti enempään. Sitä en kuitenkaan ole tehnyt, mutta nyt siihenkin on tulossa muutos!
Muistelin tallilla sitä kuinka en sairaalasta pääsyn jälkeen jaksanut nostaa satulaa Ikon selkään, kyykistymään laittamaan jalkoihin suojia ja pelkkä koiran veden vaihtaminen oli työn ja tuskan tulos (monille selviytymistarina vakavasta sairaudesta on tuntematon, mutta tulevaisuudessa valotan sitäkin asiaa). Hiljalleen pakollisia asioita tekemällä kunto on kuitenkin kohonnut ja lihakset tukevat niveliä helpottaen kipuja. Kunto ei kuitenkaan ole kasvanut ilman kipuja, eikä varmaan kasva tästäkään. Tulipa mieleeni "ei kipuu, ei hyötyy"! Niimpä olen alkanut kohottamaan kuntoani ja tiputtamaan ylimääräisiä kiloja ottamalla elämään mukaan salillakäymisen. Vaikka nyt alkuun olen pari päivää salin jälkeen todella kipeä, tulevat kivut tulevaisuudessa helpottamaan kun lihakset tottuu, ylimääräinen paino tippuu niveliä rasittamasta ja lihaksia tulee niitä tukemaan. Lihaskunnon kasvattaminen helpottaa ja tehostaa myös ratsastamista ja odotan innolla sitä kun selkäni kestää taas harjotusravissa menemisen ja ehkäpä löydetään Ikon kanssa pitkästäaikaa tiemme koulukisoihin! Treenitsemppiä vaikeimpina päivinä pitää yllä hyvä ystävä jonka kanssa käymme yhdessä salilla ja mahdollisuuksien mukaan ratsastamassa. Tästä ystävän tuesta en pysty kylliksi kiittämään!

Sitten tulevaisuuden muutoksia. Olen ollut vuodesta 2008 sairaseläkkellä, enkä ole nähnyt tulevaisuutta tai tiennyt miten tästä jatkaa. Sitäkin olen pidempään pohtinut ja nyt se alkaa ratketa.. ensimmäinen askel oli jättäytyä pois sairaslomalta ja karsia aikaavieviä hoitokontakteja joita ilmankin pärjään. Nyt olen hakemassa yhteishaussa, eli luultavasti löydän itseni koulunpenkiltä opiskelemassa lähihoitajaksi. Voisin sielä käyttää hyväksi kokemaani hoidettavana, sekä toimia ihmisten parissa joka on minulle luontevaa. Mutta kävi miten kävi, en turvaudu enään sairaana olemiseen vaan etsin itselleni uuden suunnan entistä terveempänä, oli se sitten koulu taikka työpaikka.

Lisäbuustia muutoksen vuoteen olen saanut myös kun käytiin äiskän kanssa ostamassa vähän uusia kuteita ja treenivaatteita, sekä samalla tuli siivottua vaatekaappi. Sieltähän löytyikin vaikka ja mitä; esimerkiksi sairaalahousut ja entisen poikaystävän lököhousut, jotka olivat ainoat mitkä mahtuivat päälle sairaalasta pääsyn jälkeen, kun painoa oli kertynyt +20kg. Mm. ne eivät kuulu enää elämääni ja päätyivät jätesäkkeihin!

Myös hiukset ovat saaneet uuden ilmeen kampaajalla. Vähän leikkaamalla muotoa hiuksiin sekä uusi väri. Tietysti kevytväri, sillä tämä oli ensimmäinen kerta kun sytostaattihoitojen jälkeen kasvaneet hiukset värjättiin ja haluan pitää niistäki huolta. Mutta kylläpä piristää elämä punapäänä kummasti!

Kännykkäkin uusittiin 2000 -luvulle kun vanha Nokia E75 oli parhaat päivänsä nähnyt. Tilalle tuli siis ensimmäinen älykäspuhelimeni Samsung Galaxy Xcover. Olen aina päivitellyt älypuhelimien kestävyyttä, kokoa ja että miten ne pysyy käsissä.. Xcover tuntui turvallisimmalta vaihtoehdolta minulle ja tallioloihin, mutta jo viikossa sain näytön halki! Toivottavasti menee takuuseen..

Mutta tässäpä tuli taas muutoksia kerrassaan, mielenkiinnolla odotan mitä tulevaisuus tuo tullessaan. Joku voi tietysti ajatella että itsestäänselvyyksiä, mutta minun elämässäni on nyt auennut uusi sivu ja nämä kuuluvat siihen kirjaan!

Muutama punainen raita tuloillaan!

Sairaalapöksyt löytyi vaatekaapin kätköistä..

Hyvää ystävänpäivää!

"Ystävä on se, joka tietää sinusta kaiken ja rakastaa sinua silti"

Muutoksen tuulet puhaltaa..

Päätin jokuaika sitten sisimmässäni että vuosi 2014 on muutoksien vuosi, päämääränä tasapainoisempi ja ainakin joltain osin terveellisempi elämä, sekä hyppy pois vuosia kestäneestä tietynlaisesta tapahtumien oravanpyörästä.

Erityisesti silmiäni ja sisintä avasivat tarot kortit, joista kaverini katsoi elämääni (tähän mainittakkoon kyllä, nykyään uskon niihinkin -ainakin jollakin asteella). Kortit oli yksi merkittävä käännekkohta tässä "muutoksen vuosi" ajattelussa, sillä nekin tiesivät tämän tietynlaisen loukun missä olen pyörinyt vuodesta toiseen kuin pesukoneessa, ja kertoivat myös sen että sama jatkuu ellen tee joitain radikaaleja muutoksia elämässäni.

Tämä ei ehkä kaikille aukene, mutta tässä tarot korttien tulkintaa minulle:

NYKYHETKI: MIEKKOJEN KOLMONEN - SURU

Tämän vaiheen eri muodoissa olen käynnyt viimevuosina ihan liian monta kertaa, ja niistä monista kerroista huolimatta en ole oppinut tarpeeksi ja päässyt "puuta pidemmälle". Tätä vaihetta elin alkusyksystä..

• Huolet, epäilykset, selkeyden puute, raskasmielisyys, masennus, kolmen ihmisen välisissä suhteissa esiintyvä jännite. Selkeys on sumentunut ja synkät epäilysten, pelkojen ja huolien pilvet ahdistavat mieltä ja sielua.
• Saturnus, ankara opettaja, saa kaiken epäpuhtaan näkyviin ja tukkii kaikki miellyttävät pakotiet. Tästä emme opi enempää emmekä vähempää kuin sen, että meidän on pystyttävä hallitsemaan huoliamme ja murheitamme. Jos näytämme kyräileviltä ja epäluuloisilta, se on ymmärrettävä selkeästi negatiiviseksi energiaksi, joka erottaa meidät siitä, mitä todellisuudessa olemme.
• Tämä kortti voi liittyä myös hyvin jännitteiseen kolmen ihmisen väliseen suhteeseen. Kortti yrittää jollain tavalla paljastaa tai tuhota nämä jännitykset. Tällainen tilanne vaatii tavallisesti selkeitä päätöksiä. Jokainen yritys välttää päätöksentekoa tuottaa vain surua ja huolta.
• Tämä kortti on kehotus tehdä selkeitä, yksiselitteisiä päätöksiä. Vain siten menetetty tasapaino voidaan saada takaisin.
• Millaisia päätöksiä sinun on vaikea tehdä tai kohdata?
• "Jokainen ongelma sisältää jo ratkaisun itsessään"

ELLEN MUUTA ELÄMÄÄNI: SAUVOJEN KYMPPI - TORJUNTA

Tähän pisteeseen olen ajautunut muutaman kerran, mutta koettelemus on ollut

sen verran ravisteleva että olen niiden kertojen jälkeen oppinut väistelemään tähän luisumista keinolla millä hyvänsä. Tässä tilanteessa olen ollut ainakin vuosina 2008, 2009 ja 2011..

• Torjutut tunteet, pidätelty energia, eroaminen, eristyneisyys, aggressiivisuus.
• Jos pelkäät hylkäämistä, paheksuntaa tai rangaistusta, alat torjua omia mielijohteitasi. Et voi ilmaista vahvuuttasi, elinvoimaasi ja elämänenergiaasi. Torjuttuina nämä energiat muuttuvat ärsytykseksi, raivoksi tai väkivallaksi. Jos tälle aggressiolle ei löydy ulkoista purkautumistietä, se voi kääntyä sinua itseäsi vastaan. Se voi ilmetä itsensä aliarvostamisena tai millaisena masennuksena tahansa - myös sairastumisena. 
• Tämä kortti on kutsu. Huomaa kuinka tukahdutat omaa elämänenergiaasi - lopeta tuo tukahduttaminen. 
• Huomaa, että on olemassa paljon enemmän, mitä haluaisit ilmaista, kokea, juhlia ja mistä haluaisit nauttia. Uskalla tehdä niin!
• On asioita joita olet aina halunnut sanoa tietyille ihmisille. Mitä ne asiat ovat ja keitä nuo ihmiset ovat? Voit juuri tällä hetkellä sanoa itsellesi nuo asiat!
• "Minulla on oikeus kuunnella tunteitani ja sitä, mihin elämä minua kuljettaa"

JOS KOHTAAN ONGELMANI: MALJOJEN KAHDEKSIKKO - UUPUMUS

Tämä vaihe on seurannut aina, kun olen saanut tilanteen sen verta haltuun, etten ole tipahtanut syvään kaivoon "SAUVOJEN KYMPPIIN". Tässä uupumuksen, epäselvyyden ja tunteiden suossa kului esimerkiksi koko loppuvuosi 2013..

• Lamaannus, tukkeutuminen, tunteiden estyneisyys, laiskuus, epäselvyys, tunteiden suo.
• Liian paljon nautintoja ja hemmottelua! Olet jo tuhlannut tarpeeksi energiaasi ihmisiin, jotka eivät anna sinulle mitään. Olet täyttänyt heidät energiallasi, mutta he olivat kuin pohjattomia tynnyreitä. Tunnet itsesi tyhjäksi ja kuiviin imetyksi. Mitä enemmän yrität elvyttää suhdetta, joka on urautunut ja tullut vain tavaksi, sitä voimattomammaksi ja tyhjemmäksi tunnet itsesi. Jokainen yritys antaa toiselle uutta energiaa vähentää vain edelleen omaa energiaasi. Mitään ei saavuteta.
• Sinun on aika katsoa itseäsi, asettaa rajoja ja sanoa "ei". Se, että kohdistat rakkautesi ihmisiin, joilta et saa mitään, saattaa johtua vanhasta käyttäytymismallista. Tämä saattaa olla merkki siitä, että pelkäät hyväksyä rakkautta.
• Ketkä ihmiset tulevat mieleesi tässä yhteydessä? Uskllatko asettaa rajoja ja uskallatko seisoa niiden takana? Millaisissa tilanteissa salaat todelliset tunteesi?

KUN OPIN SANOMAAN "EI" JA KOHTAAMAAN ONGELMANI: LANTTIEN ÄSSÄ

Tähän vaiheeseen olen "pisimmilläni" päässyt tässä kymmenisen vuotta kestäneessä rämpimisessä. Mutta tätä vaihetta elän nyt ja yritän pikkuhiljaa korjata itseäni ja tehdä ne tarvittavat muutokset elämässäni että pääsen eteenpäin. Ei haittaa vaikka se veisi aikaa, kunhan en kierähdä taas heti takaisin lähtötilanteeseen..

• Sisäinen ja ulkoinen rikkaus; suuri menestys, sielun ja ruumiin, hengen ja materian, taivaan ja maan yhdistäminen; eheys.
• Liian pitkään epätasapainossa olleet ruumis ja sielu yhdistyvät harmonisesti. Kehoa voidaan nyt pitää elävänä sielun temppelinä. Mitä syvemmässä yhteydessä olemme kehoomme, sitä helpompaa meillä on tämän yhdentymisen aikana. Mitä syvemmälle maahan juuremme ulottuvat, sitä korkeammalle sielumme voi kohota.
• Uusi tietoisuus saa aikaan sen että ihminen haluaa jatkuvasti kehittää itseään. Olemassaolon uusia tasoja saavutetaan jatkuvasti. Kukin taso löydetään, hyväksytään ja yhdistetään vuorollaan. Nämä tapahtumat johtavat aitoon itseluottamukseen, joka on todellisen menestyksen perusta.
• Lanttien ässä heijastaa valmiuttasi elää ulkonaisesti ja sisäisesti rikasta elämää. Kaikki tarvittava on jo ulottuvillasi. Antaudu elämän runsaudelle ja opi käyttämään siipiäsi.
• Mitä elämäsi osa-alueita haluaisit rikastuttaa? 
• Näe todella vaivaa löytääksesi itsessäsi piilevät mahdollisuudet ja sisäiset rikkautesi kehittääksesi niitä. Pysy avoimena kaikelle, mikä rikastuttaa elämääsi.

KUN ONNISTUN VAPAUTTAMAAN ITSENI: SAUVOJEN KAKKONEN - HERRUUS

Tässä on päämäärä!

• Sotaisa energia; dynaaminen tienraivaaja, tilanteen herruus tai hallinta
• Herruus nojaa tasapainoon ja siihen, että ihminen on löytänyt oman keskuksensa. Ihmisellä on komento myös itsensä suhteen. Miten voimakkaasti vaikuttavia muutoksia matkan varrella tapahtuukin, uranuurtajan tasapaino ei horju.
• Kun hyväksyt erimielisyydet ja ristiriidat, ne voivat ratketa tavalla, joka muuttaa näkökulmaasi asioihin ja laajentaa sitä. 
• Millaiset tehtävät ja tilanteet ovat sinulle haasteellisia?
• Kun olet haastavassa tilanteessa, istu suorassa ja mukavassa asennossa. Hengitä syvälle vatsaasi. Odota kunnes hengityksesi kulkee pehmeästi ja rauhallisesti ja tunnet olosi melko rentoutuneeksi. Luo tilanteesta kuva silmiesi eteen ja näe itsesi käsittelemässä tilannetta samalla, kun pysyt omassa keskuksessasi.
• "Löydän tällä hetkellä tarvitsemani voiman omasta keskuksestani"

Tällaisia ajatuksia tuli "ennustaneelle" kaverilleni:

"Tunnistin kyl sut noista korteista!"

"En oikeesti tienny et joudun nostaa näin paljo kortteja! Sun tilanne on sykkyräinen, ei ihmekää et oot itse ihan hukassa! Oon toisille nostanut 2 ja yhelle ois riittäny ykskin kortti kun ne 2 vaan tuki toisiaan. Mut sä oot sen verran lukossa, että tarotitkin näkee vaivaa puhuakseen sut sieltä ulos! Huuuh"

"Jotenki nyt vast tajusin kuin uskomattoman monta vuotta oot tos tilanteessas ollu, kun noit korttei nostin. Se sun epätoivo selvis mullekin vast nyt ku tosiaan tuli kortteja jotka ei oikeastaan vastaa mihinkään tai kerro lopputulosta, ne vain kertoo että tuska jatkuu ja taival on pitkä, mut se on loputon jollet ota opikses. Mut tätä varten tarotit on! Ikivanhat kortit... "

Ja tässä yhteydessä mainittakoon se että ko. kaverin kanssa ollaan oltu ennen tätä 
ennustusta vain morjestelu tuttuja, eli hän ei ole tiennyt minusta paljoakaan etukäteen.

Mutta mikä tähän kierteeseen oon syynä?

Sitä varmaan moni tulee ajatelleeksi, ja en vähiten minä itse. Uskon että siihen on lukuisia syitä, lähtien varhaisesta lapsuudesta ja ongelmista kotona.. Niitä en nyt tässä kohtaa lähde ruotimaan, enkä syytä ketään, sekä muistan myös kolikon kääntöpuolen: lapsuuteni ja nuoruuteni oli myös osaltaan aivan mahtavaa ja opettavaista -ja se on myös muovannut minuun paljon hyviä puolia.

Tässä tämän illan ja oikeastaan jo yön aivoitukset, seuraavaksi kerron sitten vähän niistä konkreettisista muutoksista! Eivät ne ole maata, taikka niin minuakaan mullistavia mutta vuosi on vasta aluillaan ja joku viisas on joskus sanonut että "hiljaa hyvä tulee". :)

Ps.Aiheeseen liittyen kuulisin mielelläni jos teillä on  kokemuksia tarot korteista! 

Testing..

No niiin -ensimmäinen blogikirjoitus!

Ajatuksenani oli purkaa tuntoja tänne ja jakaa kokemuksia mm.elämästä vakavan sairauden kanssa, kamppailusta kipuja ja kiloja vastaan, sekä tuloillaan olevasta rintojen piennennysleikkauksesta..  Myös eläimet ja ajankohtaiset aiheet puhuttavat paljon, ja mulla onkin sellanen fiilis että monipuolisuutta ei tule puuttumaan aiheissa, taikka näkökulmissa.

Antakaa anteeksi alkukankeudet ja sivujen keskeneräisyys, sillä en jaksa ottaa tästä mitään paineita, vaan alan kokoamaan sivuja ja rustaamaan tekstejä ihan oman fiiliksen mukaan ja ajan kanssa.

Kysymykset, vinkit, palaute ja aihetoiveet ovat kaikki lämpimästi tervetulleita! :)